Terapia Cognitivo Comportamental
A psicoterapia é uma ferramenta valiosa para quem busca melhorar a qualidade de vida, lidar com dificuldades emocionais e desenvolver habilidades emocionais. Através da Terapia é possível explorar e entender melhor nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos e aprender técnicas para lidar com a ansiedade, depressão e outros transtornos emocionais.
A psicoterapia oferece um lugar seguro para desabafar e compartilhar experiências sem julgamentos. Buscar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza, mas sim de força e coragem para enfrentar e superar seus desafios emocionais.
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é um tratamento comprovado para transtornos mentais como ansiedade, depressão e fobias. Ela se concentra na mudança de padrões de pensamento e comportamento para melhorar a qualidade de vida. Não espere mais para cuidar da sua saúde mental, a TCC pode lhe apoiar a ser a sua melhor versão.
IMPORTANTE SABER
Ansiedade
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta emocional que todos experimentamos em situações de estresse ou incerteza, em algumas situações quando se torna excessiva, ela passa a interferir nas atividades diárias, podendo ser considerado um transtorno de ansiedade nestes casos.
Alguns sintomas podem ser incapacitantes e interferir no seu dia a dia, sendo importante procurar ajuda médica ao perceber que ela está afetando negativamente sua qualidade de vida.
Quando devo procurar ajuda?
Ansiedade começou a afetar sua rotina
Sua saúde e qualidade de vida estão sendo prejudicados por crises de ansiedade
Você não se sente confortável em falar com pessoas próximas sobre sua ansiedade
Você quer entender e identificar as causas de sua ansiedade
Você quer aprender a controlar sua ansiedade
Os sintomas incluem:
Preocupação excecisa e persistente com o futuro
Medo intenso ou irracional de objetos, lugares, situações específicas
Irritabilidade e agitação
Insônia
Fadiga ou cansaço excessivo
Palpitações, sudorese, tremores e outras reações físicas associadas ao estresse
Fugir constantemente de situações que possam causar ansiedade
Você tem alguma Dúvida?
Se você tem alguma dúvida ou gostaria de mais informações sobre as terapias, entre em contato
Funalo
Therapy has really helped me overcome some past trauma I had been keeping under a lid for a long time. Now, I feel happier and more confident in my life, and feel like I can walk with my head held high.
Ciclano
Coming from a competitive sports background, the injury that ended up making me give up my career was a hard blow. With therapy, I was able to start building my identity around other things than just sport.
Pacientes que passaram pela terapia
DEPOIMENTOS
